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Cuidados com a Pele

No verão, além da intensidade de radiação ocorre a diminuição da proteção natural a que estamos expostos, devido à diminuição da camada de ozônio.

Deve-se evitar o excesso de exposição solar e sempre usar protetores ou filtros solares que ofereçam proteção contra raios ultravioletas (tanto UVA como UVB).

Os raios ultravioletas quando absorvidos pela pele levam a formação de radicais livres, causando assim o envelhecimento da pele. O uso contínuo de cremes hidratantes com a vitamina C, a vitamina E aliados a antioxidantes específicos, ajudam na proteção contra os radicais livres.

Além disso, o excesso de exposição aos raios ultravioletas podem ocasionar problemas como a diminuição da imunidade, propiciando processos infecciosos, como o herpes e outras doenças virais ou bacterianas.

Uma alimentação saudável e balanceada, com vitaminas e gorduras poli-insaturadas, se tornam eficientes para melhorar a qualidade da pele.

Geralmente as pessoas ficam expostas ao sol em horários impróprios (das 10 às 16 horas), algumas se quer utilizam algum tipo de protetor solar, ou usam de forma incorreta, pois aplicam o protetor somente uma vez ou duas durante o dia, sendo o correto a aplicação no máximo a cada 2 horas. Procure aplicar o protetor solar uns quinze a vinte minutos antes de ficar exposto ao sol.

Para quem freqüenta a praia, o vento carrega partículas de areia que em contato com a sua pele provocam uma esfoliação lenta e constante, prejudicando assim as camadas superficiais da pele e eliminando a proteção natural dela.

Você sabia?
A água do mar não é tão prejudicial a nossa pele quanto à água da piscina, pois a ausência de elementos químicos tóxicos como o cloro da piscina é fator primordial, sendo que sob alguns aspectos a água do mar é até benéfica para a pele.